آرشیو دسته ها برای آموزشی

1402/01/160آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

چند ترفند برای خوب‌شدن حالمان در عرض ۵ ثانیه

برترین‌ها: اگر می خواهید به سلامت خود کمک کنید، مجبور نیستید که کار های خیلی سخت و سنگین انجام دهید. گاهی اوقات حرکات چند ثانیه ای هم کافی است تا بتوانید حال تان را خوب…
ادامه مطلب
1402/01/110آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

موسیقی درمانی؛ کاربرد موسیقی در بهبود سلامت جسم و روان

همه می‌دانیم که گوش‌دادن به موسیقی چقدر فایده دارد. زمانی که استرس داریم، شنیدن یک قطعه موسیقی از استاد کیهان کلهر باعث می‌شود که دوباره آرام شویم و لبخند بزنیم. این کار می‌تواند ما را…
ادامه مطلب
1402/01/110آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

علامت گرفتگی عروق؛ کسی که رگش گرفته، این حالو داره

گرفتگی عروق؛ علامت اصلی گرفتگی رگهای بدن گرفتگی رگهای بدن، از همان ابتدا با علائمی همراه است و بدن به وسیله این نشانه هاست که سعی در هوشیار کردن ما دارد. در واقع پیش از…
ادامه مطلب
1402/01/040آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

چرا بعضی‌ها همیشه دیر می‌کنند؟ ۷ توصیه برای رفع این مشکل

حتما شما هم دوستانی دارید که همیشه دیر می‌کنند. البته ممکن است خودتان هم جزو این دسته از افراد باشید. به‌هرحال کسی نمی‌داند که چرا بعضی‌ها همیشه برای به‌موقع‌رسیدن به قرارها تقلا می‌کنند، اما هیچ‌وقت…
ادامه مطلب
1402/01/040آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

دلیل خشکی دور لب و دهان + راه حل پوسته شدن آن

علل و درمان خشکی پوست اطراف دهان و لب اگر لب ها و اطراف دهان شما هم بیش از حد خشک می شود یا پوست آن دچار خارش می گردد، حتما حس خوبی از این قضیه ندارید.…
ادامه مطلب