آرشیو دسته ها برای آموزشی

1402/02/080آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

خوراکی‌های ضد اسید معده؛ از زنجبیل تا سفیده تخم‌مرغ

برگشت گهگاه اسید معده به مری خیلی غیرطبیعی نیست، اما بعضی افراد ممکن است هر بار بعد از صرف غذا دچار سوزش معده، نفخ و آروغ شوند. تقریبا ۲۰درصد افراد بیماری رفلاکس معده دارند. این بیماری نوعی برگشت…
ادامه مطلب
1402/02/080آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

تفکر خلاق چیست؟ رشد و پرورش خلاقیت به چه طریقی صورت می‌گیرد؟

در جهان امروز، قابلیت یافتن دیدگاه‌های جدید و داشتن نوآوری یک مهارت باارزش محسوب می‌شود. افراد با ذهن باز و قدرت تفکر خلاق، اغلب اوقات در خط مقدم ایجاد تغییرات، حل مشکلات و خلق ایده‌های…
ادامه مطلب
1402/02/010آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

خواب‌آلودگی در بهار، چاره چیست؟

برترین‌ها: بهار، فصل طراوت و زیبایی است و با آمدنش طولانی‌تر شدن روزها، هوای دلپذیر، احساس نشاط و سرزندگی را به ارمغان می‌آورد. اما برخی از افراد در بهار، این حال خوب را تجربه نمی‌کنند.…
ادامه مطلب
1402/02/010آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

چگونه به خود انگیزه دهیم؟ 14 راهکار برای افزایش انگیزه

برای افزایش انگیزه چه کنیم؟ چطور می‌توانم از بی‌ انگیزگی خلاص شوم؟ بی‌انگیزگی مشکلی است که همۀ ما در برهه‌هایی آن درگیر می‌شویم. نداشتن هدف و بی‌انگیزه بودن باید می‌شود که احساس ناخوشایندی داشته باشیم و دچار…
ادامه مطلب
1402/01/250آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

ویژگی‌های یک زندگی موفق در سالمندی و راه‌های دستیابی به آن

هنگامی که افراد سالمندی را می‌بینیم که سال‌های آخر عمر خود را با ‌سختی زندگی می‌کنند و با مشکلات زیادی مواجه هستند، بیش از پیش از دوران سالمندی می‌هراسیم. اگر این فرد یکی از اعضای…
ادامه مطلب