آرشیو دسته ها برای آموزشی

1402/03/190آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

منابع کراتین گیاهی در رژیم غذایی ویژه ورزشکاران و بدن‌سازان گیاهخوار

مصرف کراتین برای وگان‌ها و به‌خصوص ورزشکاران و بدن‌سازان اهمیت زیادی دارد، چراکه کراتین به تقویت عملکرد و افزایش حجم عضلات کمک زیادی می‌کند. مشکلی که ذهن ورزشکارانی که می‌خواهند رژیم غذایی گیاهی را دنبال کند، را…
ادامه مطلب
1402/03/120آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

مصرف روزانه این آجیل چربی خون را کاهش می‌دهد

بر اساس یک بررسی جدید از ۶۰ مطالعه، یکی از راه‌های کاهش خطر بیماری قلبی، مصرف بیشتر آجیل و دانه‌ها است. به گزارش همشهری‌آنلاین، محققان منطقه اسکاندیناوی دریافتند که خوردن آجیل می‌تواند خطر حمله قلبی…
ادامه مطلب
1402/03/120آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

تقویت فن بیان و مهم‌ ترین راهکارهایی که باید درباره آن بدانید

چه بخواهید به یک مصاحبه شغلی بروید یا یک ارائه درست در محل کار داشته باشید؛ چه بخواهید با یک دوست صحبت کنید یا دربرابر هزاران نفر سخنرانی کنید، شما به تقویت فن بیان نیاز دارید. گستره…
ادامه مطلب
1402/03/050آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

قاتل دندان درد | ۱۰ گیاهی که ضد درد هستند و حکم مسکن دارند

مسکن‌های خوبی برای هر دردی وجود دارد و در دل طبیعت گیاهانی رشد می‌کنند که قادر هستند مرهم خوبی باشند. در این مطلب شما را با چند گیاهی که تسکین دهنده درد هستند آشنا می‌کنیم. به…
ادامه مطلب
1402/03/050آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

بایدها و نبایدها در صحبت با فرد دارای تمایل خودکشی

برای همه ما اتفاق می‌افتد که بخواهیم به فردی با حس‌و‌حال خودکشی دلداری دهیم و او را از تصمیمی که گرفته منصرف کنیم. تک‌تک کلماتی که از دهان ما خارج می‌شوند، می‌توانند این افراد را قدمی به…
ادامه مطلب