آرشیو دسته ها برای آموزشی

1402/04/230آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

چگونه در برابر مشکلات زندگی قوی باشیم؟

زندگی مجموعه ای از فراز و نشیب هاست. گاهی اوقات اتفاقات خوب می افتد و ما روزهای خوبی را می گذرانیم و گاهی هم با مشکلات دست و پنجه نرم می کنیم. در این بین…
ادامه مطلب
1402/04/160آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

13 خواص کره بادام زمینی برای لاغری، پوست و چاقی صورت و کبد چرب

خواص کره بادام زمینی کره بادام زمینی یک کره خوشمزه و پرخاصیت است. این کره به خاطر ارزش غذایی بالایی که دارد در رژیم غذایی بسیاری از افرادی که به سالم خوری توجه بیشتری دارند؛…
ادامه مطلب
1402/04/160آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

مهارت های ضروری برای بهتر زیستن

احتمالا در موارد بی شماری، شما با خود زمزمه می کنید “ای کاش می دانستم که چگونه فلان کار را انجام دهم.” اما بهتر است بدانید که زندگی در جریان است و تا زمانی که…
ادامه مطلب
1402/04/090آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

14 خواص پونه برای عفونت رحم، ریه، گلو و معده، لاغری و سرماخوردگی

خواص پونه پونه از خانواده نعنانیان و دارای ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری است که برای تامین مواد ضروری بدن مفید هستند. پونه منبع غنی ویتامین های A ،B ،C و کلسیم است که…
ادامه مطلب
1402/04/090آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

اگر افسردگی را درمان نکنیم چه می شود؟

افسردگی از احساسات فراتر می‌رود و عدم درمان آن می‌تواند باعث انواع تغییرات فیزیکی بر بدن شما گردد. مغز یکی از مناطق آسیب پذیر در دوران افسردگی خواهد بود. مطالعات نشان داده افسردگی که سال‌ها درمان نشده…
ادامه مطلب