آرشیو دسته ها برای آموزشی

1390/01/090آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

وسواس سبب افزایش اضطراب در فرد می شود

اختلال وسواس اجباری، رفتاری آگاهانه، معیارمند و تکراری است. بیمار مبتلا به این اختلال از غیرمنطقی بودن وسواسش آگاهی دارد اما به صورت ناخواسته این رفتار را انجام می ‌دهد. به گفته ی علی نقی…
ادامه مطلب
1390/01/090آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

10 علت برای پیاده روی

افزایش روز افزون چاقی به عنوان مادر بیماری های قلبی عروقی، دیابت، سرطان، پوکی استخوان و … بسیاری از محققان را به چاره جویی در این مورد واداشته است. پررنگ کردن نقش پیاده روی به…
ادامه مطلب
1390/01/080آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

گرفتگی عضلات ساق پا

کرامپ عضله هنگامی رخ می‌دهد که یک عضله به طور غیرارادی منقبض می‌شود. این عارضه معمولا هنگامی ورزش یا سایر فعالیت‌های جسمی رخ می‌دهد، اما عضله ممکن است حتی در هنگام خواب دچار گرفتگی یا…
ادامه مطلب
1390/01/070آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

خنده جنبه درمانی دارد

تحقیقات نشان می دهند كه خنده موجب تنفس راحت،تنظیم گردش خون،افزایش اكسیژن خون و بهبودی سیستم ایمنی بدن می شود. نسرین نفیسی،محقق و عضو انجمن آلزایمر ایران درگفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: نتیجه تحقیقات نشان…
ادامه مطلب
1390/01/070آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

افراد مبتلا به آلرژی بهاری قبل از خواب دوش بگیرند

یک عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی توصیه کرد:« افراد مبتلا قبل از خواب دوش بگیرند چرا که باعث پاک شدن عوامل آلرژن از مجاری تنفسی آنها می‌شود.» دکتر سید علیرضا مهدویانی در گفتگو با…
ادامه مطلب