آرشیو دسته ها برای آموزشی

1390/02/150آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

تاثير رژيم بر اخلاق

رابطه بين غذا و خلق‌و‌خو که برخي به آن «مود» مي‌گويند موضوع مطالعات متعددي هم در سطح جانوري و هم انساني بوده و ثابت شده است كه بين اين دو ارتباطي فراوان وجود دارد. مي‌توان…
ادامه مطلب
1390/02/150آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

نازک‌نارنجي نباش

چگونه حساسيت‌هاي بي‌دليل‌مان را کم کنيم؟ شايد شما هم جزو اين دسته افراد هستيد که در نزديکي تعطيلات و يا يکي از مراسم خاص، وضع و حالتان ديدني است! چون استرس برنامه‌ريزي از يک طرف…
ادامه مطلب
1390/02/140آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

شیوه زندگی دلخواهتان را بسازید

سبک زندگی ما نشان دهنده باورها، گرایشات، عادت ها، رفتارها و ارزش های ماست. یک سبک زندگی خاص می تواند ما را سرشار از لذت و شادی کند، سالم نگهمان دارد، و موفقیت بیشتری عایدمان…
ادامه مطلب
1390/02/140آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

چگونه چربی بدن را اندازه‌بگیریم

خیلی از ما از دیگران می‌شنویم که چاق شده‌ایم یا هنگام نگاه در آینه احساس می‌کنیم وزنمان اضافه شده است. اما آیا راهی عینی وجود دارد که به این سوال پاسخ داد؟ اندازه‌گیری وزن بدن…
ادامه مطلب
1390/02/140آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف

همانطور که میدانید خرو پف یک عامل خطر برای فشار خون بالا ، بیماری عروق کرونر و نارسایی قلبی است.شاید امتحان کردن این چند راه شما را از خروپف نجات دهد. خروپف به دلیل مسدود…
ادامه مطلب