آرشیو دسته ها برای آموزشی

1390/06/280آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

شوره زدن مژه‌ها یا بلفاریت

بلفاریت (blepharitis)‌ عبارت است از التهاب لبه پلک‌های چشم. امکان دارد التهاب در خود پلک‌ها، مژه‌ها، غدد چربی میبومین (غددی که ترشحات آن‌ها، حرکت پلک را آسان می‌کند) و ملتحمه چشم (روی سفیدی چشم) نیز…
ادامه مطلب
1390/06/270آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

10 عادت مبتذل !

در این مطلب ۱۰ عادت جالب اما عجیبی که در بین ما ایرانی ها رواج داره و متاسفانه هر روز در اجتماعی که درش زندگی می کنیم شاهد اون هستیم و میشه گفت پولدار و…
ادامه مطلب
1390/06/260آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

۸ ماده غذایی برای کاهش فشار روانی

کار‌شناسان معتقدند رژیم غذایی نامنظم یکی از دلایل استرس است. بنابراین گنجاندن یکسری مواد غذایی در رژیم خوراکی می‌تواند مانع استرس شود. در این تحقیق به ۸ ماده غذایی مهم که در کاهش استرس نقش…
ادامه مطلب
1390/06/220آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

در برخی از ساعات روز ، فقط سکوت کنید!

یک آسیب‌شناس گفتار و زبان با اشاره به اینکه با انجام برخی موارد می‌توان از بروز اختلالات صوتی جلوگیری کرد، گفت: از تقلید صدای حیوانات پرهیز کنید و در برخی از ساعات روز سکوت کرده…
ادامه مطلب
1390/06/220آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

چگونه می توان دارای اراده قوی شد؟

برای تقویت اراده طی مراحل ذیل لازم است: 1- ارزیابی: دراین مرحله باید به مدت چهار روز و هر روز پنج دقیقه اعمال و رفتارخود را به بوته امتحان و سنجش درآورید و بررسی کنید…
ادامه مطلب