آرشیو دسته ها برای آموزشی

1402/09/240آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

نوروفیدبک (Neurofeedback) برای چه کسانی مناسب است؟

نوروفیدبک یک درمان مبتنی بر مغز است که از یک رابط پیچیده مغز و کامپیوتر برای تقویت یا آموزش مجدد مغز استفاده می‌کند. نوروفیدبک برای افراد با مشکلاتی مانند: ADHD و اختلالات یادگیری، عدم تمرکز، اختلالات…
ادامه مطلب
1402/09/240آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

چگونه آنچه را می‌خوانید، به خاطر بسپارید

گاهی کتابی شگفت‌انگیز را خوانده‌ایم که سرشار از درس‌ها و نکات مهم بوده است، ولی وقتی در موقعیتی قرار می‌گیریم که می‌توانیم از نکات آن استفاده کنیم، چیزی به خاطر نمی‌آوریم. این در حالی‌ است…
ادامه مطلب
1402/09/160آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

فواید فوق‌العاده ماساژ دادن پا که تا به حال نمی‌دانستید

به گزارش همشهری آنلاین، علاوه بر این احساس خوب، تحقیقات نشان می‌دهند که ماساژ پا می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی هم داشته باشد. ماساژ پا حتی برای مدتی کوتاه می‌تواند استرس شما را کاهش دهد…
ادامه مطلب
1402/09/160آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

چگونه در محل کار خوشحال باشیم؟ | راز شاد و سلامت بودن در محیط کار

یک استراحت کاری ۱۰ دقیقه‌ای می‌تواند سلامت روحی و جسمی شما را بهبود بخشد. به گفته کارشناسان نکته کلیدی این است که به دفعات استراحت کنید و برای دقایق استراحت خود برنامه ریزی کنید. همشهری…
ادامه مطلب
1402/09/100آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

مصرف این میزان شکلات از ابتلا به بیماری قلبی جلوگیری می‌کند

به گزارش همشهری آنلاین، بررسی ۵۰ سال تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف شکلات بیش از یک بار در هفته احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد. نتایج تحقیقات نشان داد که مصرف شکلات برای…
ادامه مطلب