آرشیو دسته ها برای آموزشی

1402/11/200آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

بهترین معجون ضد سرماخوردگی با شلغم ، عسل و…

روش های مصرف شلغم برای سرماخوردگی بیماری سرماخوردگی با آغاز فصل سرما شیوع بیشتری پیدا می کند. به جای مصرف دارو های شیمیایی و انواع آنتی بیونیک ها که برای درمان سرماخوردگی تجویز می شوند و عوارض مختلفی…
ادامه مطلب
1402/11/130آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

میوه های کلسیم دار: حتی بیشتر از شیر!+معرفی 10 مورد

جالب است بدانید کلسیم جزء فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن ما انسان‌ها است. خوردن میوه های کلسیم دار یکی از مهم‌ترین راه‌هایی است که می‌توانید میزان کلسیم بدن خود را تامین کنید تا به پوکی استخوان و…
ادامه مطلب
1402/11/130آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

9 ترفند ساده برای شروع یک کسب و کار جدید

اگر می خواهید یک کسب و کار جدید راه اندازی کنید یا به دنبال نکاتی ساده برای بهتر کردن کسب و کار جدیدتان هستید، این مقاله جای شما است! شروع یک کسب و کار جدید…
ادامه مطلب
1402/11/060آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

چرا فشار خون دیاستولیک مهم است و چطور کنترلش کنیم؟

فشار خون ایده آل 120/80 است که به صورت 120 روی 80 نوشته می‌شود. در واقع فشار خون 120 سیستولیک و 80 دیاستولیک است. فشار خون دیاستولیک (DBP) یکی از اجزای مهم اندازه گیری فشار…
ادامه مطلب
1402/11/060آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

احساس ارزشمندی چیست؟ نشانه های نبود و 9 روش تقویت آن

احساس ارزشمندی به معنای میزان ارزش و اهمیتی ست که برای خود قائل می شویم. این احساس بسیار مهم و حساس است و بخشی بنیادی از وجودمان را تشکیل می دهد. فردی که احساس ارزشمندی…
ادامه مطلب