آرشیو دسته ها برای آموزشی

1392/01/100آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

یک دقیقه برای خودم

“مطمئن نبودن” ، شروعی خوب است. معنی مطمئن نبودن این است که تو در انتظار چیز تازه ای هستی. با یافتن موفقیت درونی، بهترین، آسان ترین و در واقع تنها راه لذت بردن از هر…
ادامه مطلب
1392/01/100آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

5 ماده غذایی که می توانند به خواب شما کمک کنند

1) فراورده های لبنی اگر شبها برای داشتن یک خواب خوب مشکل دارید، اولین چیزی که بهتر است به آن فکر کنید ، استفاده ازغذاهای حاوی تریپتوفان است . تریپتوفان ، یک اسید آمینه ضروری…
ادامه مطلب
1392/01/040آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

کدام زخم زبان را جدي بگيريم؟

چندي پيش در يك مهماني خانمي كنارم نشست و با هم مشغول صحبت شديم. از همان ابتدا شكاف عميقي روي صورتش كه از كناره دهان تا بناگوش كشيده شده بود، نظرم را جلب كرد… فكر…
ادامه مطلب
1392/01/040آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

سیزده روز آرامش و شادی

نوروز همراه خود عشق، محبت، پویایی و پاكی را به ارمغان می آورد. تمامی اعضای خانواده قبل از شروع نوروز و فرارسیدن بهار از انرژی و انگیزه بسیاری جهت ایجاد تغییر و تحول برخوردار می…
ادامه مطلب
1391/12/250آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

هفت راز تربیت یک کودک شاد

تقریباً تمام متخصصان و روان‌شناسان کودک معتقدند که یک کودک شاد، دارای ویژگی‌های خاصی است که او را از سایر کودکان متمایز می‌کند. برخی از این ویژگی‌ها عبارتند از : اعتماد به نفس، آرامش، درک…
ادامه مطلب