آرشیو دسته ها برای آموزشی

1402/12/250آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

آیا کم خونی و ریزش مو با کمبود ویتامین در ارتباط است؟

آیا تا به حال چیزی در مورد ارتباط کم خونی و ریزش مو با کمبود ویتامین شنیده‌اید؟ بهتر است بدانید که ریزش مو و همچنین کم خونی از مشکلاتی هستند که در بسیاری از افراد…
ادامه مطلب
1402/12/180آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

۱۲ راز پوست کره‌ای‌‌ها؛ روتینی بسیار ساده اما شگفت‌انگیز!

پوست کره‌ای‌ها درخشش فوق‌العاده‌ای دارد. مصرف غذاهای خاص و پیروی از یک روتین پوستی منحصربه‌فرد موجب شده تا کره‌ای‌ها پوست فوق‌العاده صاف و زیبایی داشته باشند. اکثر کره‌ای‌ها به صورت روزانه از ماسک‌های طبیعی و…
ادامه مطلب
1402/12/180آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

احساس شرم چیست و چرا نباید آن را داشته باشیم؟

احساس شرم چیست؟ در واقع احساس شرم به احساسی گفته می‌شود که فرد به دلیل کارهای ناشایست و نا پسندی که انجام داده دچارش می‌شود و این حس خجالت و تحقیر است. داشتن این احساس…
ادامه مطلب
1402/12/110آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

چگونه از آلزایمر پیشگیری کنیم؟ ۸ روش موثر پیشگیری از آزایمر

آلزایمر تا الان ۳۲ درصد از بزرگسالان ۸۵ سال به بالا را در جهان تحت تاثیر قرار داده است. جالب است بدانید که حدود ۵ درصد از افراد مبتلا به این بیماری رنج سنی کمتر از…
ادامه مطلب
1402/12/110آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

کمال گرایی چیست؟ ۵ راه برای جلوگیری از آن وجود دارد؟

کمال گرایی یعنی اینکه من خواسته‌ها و معیارهای سطح بسیار بالایی دارم که غیر واقعی و دسترسی به آن‌ها دشوار است. کمالگرایی یکی از موضوعاتی است که در جامعه امروزی بسیار زیاد است و افراد…
ادامه مطلب