آرشیو دسته ها برای آموزشی

1392/06/150آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

ماست به کنترل این بیماری مزمن کمک می کند

تحقیقات نشان می دهند که اضافه کردن ماست کم چرب به رژیم غذایی روزانه، خطر افزایش فشارخون را کاهش می دهد. بر اساس مطالعات انجمن قلب امریکا، کسانی که به مدت طولانی ماست مصرف کرده…
ادامه مطلب
1392/06/090آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

دوست داشتن یک مزاحم شیرین

تصور کنید کودکی که تا بحال یکه تاز میدان محبت والدینش بوده است حالا در موقعیتی قرار گرفته است که باید آن را با کودکی دیگر تقسیم کند آیا می توان این مزاحم را دوست…
ادامه مطلب
1392/06/012آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

دیستونی؛ انقباض غیرارادی عضلات

  «دیستونی» به معنای انقباض غیرارادی مکرر و طولانی در یک عضله یا در گروهی از عضلات یا بروز وضعیت‌های بدنی خاص است و در واقع یک اختلال حرکتی– عصبی محسوب می‌شود.   دیستونی عضلات…
ادامه مطلب
1392/06/010آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

8 طرز فکر بسیار اشتباه والدین!

حاضر نشدن بر سر میز غذا و صحبت کردن در مورد مسایل مالی در حضور فرزندان آن قدر هم مهم نیستند که به خاطر آنها احساس گناه کنید. سعی کنید از اجبارها و قانون هایی…
ادامه مطلب
1392/05/190آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

چگونه بر ترس خود در جمع غلبه کنیم؟

ترس از اجتماع معمولا" با احساس ناتوانی و شرم همراه است. میلیونها نفر از مردم جهان از حضور در جمع های شلوغ و گروه ها می ترسند و حتی پرداخت صورتحساب در رستوران یا فروشگاه…
ادامه مطلب