آرشیو دسته ها برای آموزشی

علت موفق بودن افراد سحرخیز چیست؟
1394/03/080آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

علت موفق بودن افراد سحرخیز چیست؟

برخلاف بسیاری از افرادی که کارهای خود را در نیمه های شب انجام می دهند، برخی از لحاظ بیولوژیکی به گونه ای هستند که صبح زود از بیشترین میزان کارایی برخوردارند. این افراد موفق به…
ادامه مطلب
روش هایی برای تسکین درد آرتروز
1394/03/080آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

روش هایی برای تسکین درد آرتروز

ورزش منظم روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه، انجام حركات كششی در طول روز، اجتناب از حمل اشیای سنگین، استفاده از تشك طبی و استاندارد، اجتناب از نشستن طولانی مدت پشت كامپیوتر، پوشیدن لباس گرم…
ادامه مطلب
افراد سمی اطراف تان را شناسایی کنید
1394/03/010آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

افراد سمی اطراف تان را شناسایی کنید

یک پزشک – شیدا شریف پور: روابط یکی از ستون‌های مهم تجربه ما از زندگی است. همان گونه که برخی از روابط موجب پرورش احساسات و ذهن ما می‌شود، در نقطه مقابل روابطی وجود دارند…
ادامه مطلب
27 نکته ارزشمند برای سلامتی شما
1394/03/010آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

27 نکته ارزشمند برای سلامتی شما

سایت نیکو: 27 نکته باارزش برای سلامتی وجود دارد که علم از آن حمایت می‌کند و در به‌کارگیری آنها هیچ‌یک از متخصصان دچار اختلاف نیستند. وقتی که درباره تغذیه و سلامتی صحبت می‌کنیم، دچار ابهامات…
ادامه مطلب
بهانه‌هایی که مانع رسیدن شما به آرزوهایتان می شود
1394/02/240آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

بهانه‌هایی که مانع رسیدن شما به آرزوهایتان می شود

سایت مردمان: همه ما بهانه هایی داریم که سد راه ما برای دنبال کردن بزرگترین آرزوهایمان میشوند. بهانه ها فقط توجیهی برای آن دسته از اعتقاداتمان هستند که محدودمان میکنند. برای اینکه جلو باور کردن…
ادامه مطلب