آرشیو دسته ها برای آموزشی

1403/02/250آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

چرا بچه‌ها از دندانپزشک می‌ترسند؟ | ۱۴ توصیه مهم به والدین برای کاهش اضطراب کودکان

یک دندانپزشک متخصص کودکان می‌گوید: بیشتر بچه‌ها ترس از دندانپزشکی دارند و طبیعی است. مثل خیلی از بزرگسالان. ولی موضوع این است که هراس بعضی از کودکان، ریشه در رفتارهای خود والدین دارد. همشهری‌آنلاین – پروانه…
ادامه مطلب
1403/02/250آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

۹ عامل و ۱۰ خوراکی تحریک کننده میگرن + روش مقابله

برخی افراد فکر می‌کنند میگرن همان سردرد شدید است. گرچه مهم‌ترین نشانه بروز میگرن سردرد است، بیشتر اوقات فرد مبتلا دچار علائم دیگری مانند حالت تهوع، استفراغ، مورمورشدن یا بی‌حسی دست و پا و حساسیت به نور و صدا هم…
ادامه مطلب
1403/02/250آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

۸ نشانه کمردرد که باید به پزشک مراجعه کنید

کمردرد می‌تواند به اشکال مختلف ظاهر شود، از درد مبهم که فقط چند روز طول می‌کشد تا درد شدید که هفته‌ها طول می‌کشد. بسته به شدت درد، درمان‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید امتحان کنید. ۸…
ادامه مطلب
1403/02/210آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

کاهش چربی خون با راهکارهای خانگی و ساده

آنچه در این مقاله می‌خوانیدبرای کاهش چربی خون باید سبک زندگی خود را تغییر دهید. چربی سالم را جایگزین چربی ناسالم کنید. از فیبر بیشتر در برنامه غذایی استفاده کنید. فعالیت بدنی داشته باشید و…
ادامه مطلب
1403/02/210آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

چگونه در شرایط مختلف مودب باشیم؟ (3 گام ساده)

مودب بودن یک مهارت مهم اجتماعی است که می تواند به شما در دوست یابی، موفقیت حرفه ای و محترم شمرده شدن کمک کند. ممکن است از قبل رفتارهای خوبی داشته باشید اما به دنبال…
ادامه مطلب