آرشیو دسته ها برای آموزشی

1396/09/170آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

خوراکی هایی که رگ‌های قلب را باز می‌کنند

روزنامه آرمان امروز: در طی زمان، به‌دلیل انتخاب غذاهای ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگ‌ها و شریان‌های قلب مسدود شده و این مساله به بیماری‌های جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد.تعداد زیادی…
ادامه مطلب
1396/09/100آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

تمرین شجاعت؛ از همین لحظه شروع کنید

برترین ها – ترجمه از حمید پاشایی: آیا تا به حال با خود گفته اید «اگه فقط شهامتشو داشتم»؟  آیا تا به حال گذشته نگاه کرده اید و آرزو کردید که کاشکی شجاع تر بودید؟…
ادامه مطلب
1396/09/100آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

«مه مغزی» و حس مبهم آن چیست؟

برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: مه مغزی (brain fog) روی بسیاری از فرایندهای ذهنی اثر می‌گذارد، شامل حافظه و تمرکز. مه مغزی می‌تواند علامتی از یک بیماری بوده یا با فاکتورهایی از سبک…
ادامه مطلب
1396/09/030آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

۱۳ نصیحت مهم زندگی از زبان پدربزرگ و مادربزرگ‌ها

برترین ها – ترجمه از پردیس بختیاری: معمولا پدر بزرگ و مادر بزرگ ها نصیحت هایی که از سالها تجربیات زندگی شان به دست آمده، برای نوه هایشان دارند. اگر شما هم دوست دارید پای…
ادامه مطلب
1396/09/030آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

دمنوش هایی برای کاهش نفخ

ماهنامه همشهری تندرستی: احساس می کنید که باد کرده اید؟ نفخ برای بسیاری از افراد مبتلا به آن، یک شرایط آزاردهنده است که ممکن است بر فعالیت های کاری و اجتماعی افراد هم تاثیر منفی…
ادامه مطلب