آرشیو دسته ها برای آموزشی

1403/05/120آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز سلامت پوست

تحقیقات نشان داده‌اند برخی ویتامین‌ها نقش مهمی در سلامت پوست ما ایفا می‌کنند. از طرفی داشتن رژیم غذایی سالم و دارای مقادیر کافی و متعادل ویتامین‌ها با بالا بردن سلامت کلی بدن ، به داشتن…
ادامه مطلب
1403/05/050آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

۱۴ کاری که تلخی شنبه را کمتر می‌کند

تصور کنید ساعت ۶ یا ۷ صبح شنبه است و زنگ هشدار تلفن همراهتان به صدا درمی‌آید. در چنین شرایطی به چه چیزی فکر می‌کنید؟ چه احساسی دارید؟ احتمالا فکر بلندشدن از خواب و روبه‌روشدن…
ادامه مطلب
1403/05/050آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

علت غبغب؛ بیماری که غبغب رو بزرگ میکنه!

با علل متفاوت ایجاد غبغب آشنا شوید غبغب یکی از علائم اضافه وزن یا چاقی است و همچنین می تواند به دلیل یک رژیم غذایی ضعیف اتفاق بیفتد البته همیشه هم مربوط به رژیم غذایی نیست و…
ادامه مطلب
1403/04/290آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

علت پرحرفی کودکان؛ چطور رفتار کنیم؟

صحبت‌کردن بچه‌ها واقعا شیرین و دوست‌داشتنی است، اما تابه‌حال یک روز کامل را با کودکی گذرانده‌اید که مدام در حال حرف‌زدن است؟ فرض کنید کودکی خردسال دارید که روزی چندصد بار می‌گوید «مامان» و اصرار…
ادامه مطلب
1403/04/290آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

کند زیستی چیست؛ همه‌چیز درباره زندگی آگاهانه در لحظه

از هیاهو و شلوغی روزهای زندگی‌تان خسته شده‌اید؟ کند زیستی همان چیزی است که نیاز دارید. کندزیستی نوعی سبک زندگی است که افراد را تشویق می‌کند فعالیت‌های روزمره‌شان را آهسته‌تر و با آرامش بیشتری انجام…
ادامه مطلب