آرشیو دسته ها برای آموزشی

1397/02/280آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

راه‌های تنظیم فشار خون؛ از کاهش وزن تا ترک سیگار

هفته نامه سلامت – سحر نیکزادی: شاید حتی شنیدن نام روز جهانی فشار خون هم استرس زا و نگران کننده به نظر برسد و استرس ناشی از آن کمی فشار خون شما را بالا ببرد،…
ادامه مطلب
1397/02/280آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

کاری که باید روز تعطیل انجام دهید

آی بازاریابی – مسعود محمدی: برنامه ریزی هفته در روز تعطیل یکی از مهم ترین کارها برای برنامه ریزی هفته ی شماست. روزهای جمعه نباید خسته کننده ترین و دردآورترین روز هفته باشد. امروز شما…
ادامه مطلب
1397/02/210آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

با این برگ‌های دارویی، بیماری‌ها را درمان کنید

برگ بِه داروی بی خوابی مقداری از برگ های تازه درخت به را درون ظرفی ریخته و روی آن 1 لیتر آب جوش بریزید، سپس به مدت 10 دقیقه بگذارید تا دم بکشد، بعد آن…
ادامه مطلب
1397/02/210آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

ترک عادت‌های بد در زندگی

عادت‌های بد، زندگی را مختل کرده و مانع رسیدن به اهداف می‌شوند، این عادت‌ها سلامت جسم و روح را نیز به خطر می‌اندازند و وقت و انرژی را تلف می‌کنند. پس چرا رهایشان نمی‌کنیم؟ و…
ادامه مطلب
1397/02/140آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

چیزی به نام «چاقی سالم» هم داریم؟

برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: آیا امکان دارد کسی هم چاق باشد و هم سالم؟ این سوال، موضوع یکی از تحقیقات اخیر بوده است. در این مطالعه اینطور نتیجه گرفته شد که عبارت…
ادامه مطلب