آرشیو دسته ها برای آموزشی

1397/12/240آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

چگونه در اول روز خود را تا آخر شب شارژ کنیم؟

برترین ها – ترجمه از محمد کاملان: حتماً شما هم شنیده‌اید که می‌گویند سحرخیز باش تا کامروا شوید، اما انصافاً باید اعتراف کرد این روزها حتی اگر سحرخیز هم باشید باز هم به راحتی کامروا…
ادامه مطلب
1397/12/240آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

اشتباهاتی که دردتان را بدتر می‌کند

برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: درد انواع زیادی دارد؛ ممکن است شما احساس سوزش، تیر کشیدگی، کرختی و یا حتی احساس درد خیالی‌تان را به طور کلی درد تلقی کنید. تحمل درد و…
ادامه مطلب
1397/12/100آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

چگونه دست از تفکر سیاه و سفید برداریم؟

برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: آیا همه چیز زندگی را سیاه و سفید می‌بینید؟ آیا خلق و خو و حس و حال‌تان مدام بین بسیار خوب و بسیار بد در نوسان است و…
ادامه مطلب
1397/12/030آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

روش‌هایی برای درمان دل پیچه

وب سایت نبض ما – ترجمه از حسین مقدس زاده: وقتی دل پیچه سراغ تان می آید، خلاصی از آن مهمترین هدف شماست. درمان دل پیچه لزوما بدین معنا نیست که باید به دکتر بروید.…
ادامه مطلب
1397/12/030آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

تأثیر مخرب ترس از پشیمانی روی زندگی

ترس از پشیمانی موجب می‌شود در رابطه‌ها و شغل‌ها ‌و عادت‌های بد خود بمانیم. چگونه از دست آن رها شویم؟ تاکنون، چندبار درباره‌ی راه‌اندازی شرکت یا صرف یک سال برای نوشتن رمان یا ترک رابطه‌ی…
ادامه مطلب