آرشیو دسته ها برای آموزشی

1398/02/270آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

چگونه با احساس گذر سریع زمان مقابله کنیم؟

اگرچه با افزایش سن احساس می‌کنیم زمان به‌سرعت سپری می‌شود، اما روش‌هایی برای مقابله با این احساس وجود دارد. گاهی اوقات به‌نظر می‌رسد سرعت عبور زندگی بسیار زیاد شده است. وقتی ما کودک هستیم، زمان…
ادامه مطلب
1398/02/270آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

بیماری سفر به چه علت چیست و چه درمان‌هایی دارد؟

 بسیاری از افراد حین مسافرت دچار بیماری سفر می‌شوند و لذت سفر را از دست می‌دهند؛ اما خوشبختانه روش‌هایی برای حل این مشکل وجود دارد. «بیماری حرکت» یا «بیماری سفر» معمولا خفیف است؛ اما برخی…
ادامه مطلب
1398/02/130آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

مضرات آبمیوه؛ ۵ دلیل که نباید آبمیوه را جایگزین میوه کنید

بیشتر مردم آبمیوه را نوشیدنی سالمی می‌دانند. البته این باور توجیه‌پذیر است، چون آبمیوه از نوشیدنی‌های طبیعی است و از میوه تهیه می‌شود. ولی آنچه بیشتر مردم نمی‌دانند، این حقیقت است که آبمیوه در کنار…
ادامه مطلب
1398/02/130آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت روانی و خانواده

چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؛ ۴ اصل مهم برای تقویت حافظه

آیا اغلب برای به خاطر سپردن مواردی که برای‌تان اهمیت دارند، با مشکل مواجه می‌شوید؟ آیا نام افراد را در حساس‌ترین لحظات فراموش می‌کنید؟ آیا تاکنون برای‌تان پیش آمده است که جواب سؤالی را بدانید،…
ادامه مطلب
1398/02/060آموزشی, مقالات آموزشی بهداشت عمومی

عادت‌های خوبی که هورمون‌هایتان را تعدیل می‌کنند

رترین ها – ترجمه از هدی بانکی: هورمون‌ها تاثیر بزرگی بر عملکرد بدن دارند و خیلی از آن‌ها مستقیما تحت تاثیر ورزش‌اند (و بر عکس). در این مطلب به عادت‌های سالمی اشاره می‌کنیم که به…
ادامه مطلب