پست های وبلاگ

  • خانه / وبلاگ های نویسنده

همه پست های admin.

تیم تنیس روی میز ایران صاحب یک طلا و یک نقره شد

تیم ملی تنیس روی میز ایران در اولین روز رقابت‌های معلولان ویلچری و قطع عضو (IWAS) صاحب یک مدال طلا ویک نقره در بخش بانوان شدند. به گزارش خبرنگار اعزامی مهر به امارات، نمایندگان کشورمان…

اصلاح فعالیتها برای مقابله با دردهای اسکلتی عضلانی افراد نخاعی

ورزش تقریبا” تمامی افراداین توانايي رادارند که ازبرنامه های ورزشی و تناسب اندام بهره مند شوند. مثلا” تمریناتی که باعث تقویت ماهیچه های نگه دارنده شانه ها می شوند ، برای همه مفید هستند .…

در فصل بهار مصرف چای سبز را افزایش دهید!

نریمان سعادتی متخصص تغذیه  گفت:تغذیه مناسب واصولی در فصل بهار یكی از مهمترین راه هایی است كه با استفاده از آن می توان به ارتقای كیفیت زندگی در بهار و تطابق هرچه بیشتر با شرایط…

نوشابه‌های انرژی‌زا مفید یا مضر؟

بسیاری از جوانان نوشابه‌های انرژی‌زا را برای افزایش میزان انرژی، تمركز و عملكرد بدنی‌شان می‌نوشند. نوشابه‌های انرژی‌زا سرشار از كافئین نه تنها تاثیر مثبتی بر بدن انسان نمی‌گذارند بلكه عوارض پزشكی فراوانی نیز همراه دارند.…

کودکان خود‌ساخته و منظم

همه کودکان عادت دارند هنگام بازی دور و بر خود را شلوغ و به‌هم ریخته کنند. اسباب‌بازی‌ها، کفش‌ها، لباس‌ها، وسایل مدرسه و هزاران خرده ریز دیگر چنان فضای اتاق- و گاه منزل- را پر می‌کند…