توسطadmin1390/10/020مطالب, مطالب خواندنی شما می توانید از تجمع ترشحاتی که موجب احتقان ریه و عوارض تنفسی می شوند ، جلوگیری کرده و ترشحات را کاهش و یا از بین ببرید .بطور کلی اقدامات زیر خروج ترشحات را آسان می نمایند: * تنفس عمیق * سرفه کردن * هنگامی که در بستر هستید حداقل هر 2 ساعت یکبار بچرخید * نوشیدن مایعات به مقدار کافی * نشستن در فواصل زمانی کوتاه ( چنانچه تب ندارید) * استفاده از دق کردن در تنفس عمیق ، کیسه های هوائی ریه شما منبسط می شوند. این انبساط کیسه های هوائی کمک می کند که از انسداد آنها بوسیله مخاط جلوگیری شود . وقتی شما بیدار هستید ، حداقل هر ساعت یکبار تنفس عمیق داشته باشید . برای اینکه شما تنفس عمیق داشته باشید می توانید از محرکهای تنفسی یا وسائل دیگر کمک بگیرید.سرفه کردن باعث دفع ترشحات مخاط می شود . چنانچه شما نتوانید خودتان سرفه کنید ، بایستی برای سرفه کردن کمک بگیرید . این مسئله سرفه های کمکی نامیده می شود. اگر شما کوادرپلژی یا پاراپلژی هستید ، حتی اگر مقدار جزئی احتتقان ریه دارید پزشکتان را مطلع نمائید، زمانیکه تب دارید به هیچ وجه صبر نکنید. منبع: ترجمه «مهندس عباس کاشی» – انتشار: مرکز ضایعات نخاعی جانبازان