جزئیات وبلاگ

عوامل اصلی موثردر اجابت مزاج افرادنخاعی و نکات مهم برای انجام یک اجابت مزاج مناسب:

بطورکلی آموزش روده وکنترل آن درافرادنخاعی مبتلا به مشکل اجابت مزاج حول سه محور زیر برقرار می گردد:

1- رژیم غذائی :
– استفاده از رژیم غذائی متعادل ومناسب و غنی ازفیبر
– مصرف مقدارفراوانی مایعات
– استفاده ازیک برنامه تغذیه سالم

2- استفاده ازداروها:

– داروهای خوراکی ، که ملین نامیده می شوند باعث تحریک کولون ، وهمچنین نرم شدن و افزایش حجم مدفوع محسوب شده وعبورآن را آسانترمی کنند.
– داروهای رکتال که بصورت شیاف و تنقیه مورداستفاده قرارمی گیرند، می توانند کولون  راتحریک کرده و با چرب کردن مدفوع عبورآن را آسانترمی کنند.
– برای آشنائی بیشتر با داروهای کمک کننده به اجابت مزاج برگه های اطلاعات داروئی را ملاحظه فرمائید.

3- برنامه روزانه و زمان

– داشتن یک برنامه زمان بندی شده روزانه به تنظیم تخلیه روده وکاهش احتمال اجابت مزاج غیرمترقبه کمک خواهدکرد.
– درصورتی که برنامه روزانه خودراتغییرمی دهید، ممکن است هفته ها وقت لازم باشد تا مجددا” بتوانید برنامه زمانی جدیدی را برای خود تنظیم کنید . معمولا” افراددرموقع تغییر برنامه زمانی خود با دفع های غیر منتظره مواجه خواهندشد. نکته مهم این است که بیماردرزمان استفاده از برنامه کنترل روده خود مجددا” بررسیهای لازم رابه عمل آورده ودرتلاش باشد که نسبت به برگشت قدیمی علائم کنترلهای لازم راانجام دهد.

نکات مهم در اجابت مزاج مناسب

– صرف یک میان وعده یا یک نوشیدنی گرم قبل ازاجابت مزاج به تحریک روده ها کمک کرده و باعث حرکت و تخلیه آن می شود ( این کار بااستفاده از یک برنامه صبحگاهی موثرترخواهدبود).
– صاف نشستن روی توالت باعث تاثیربهترنیروی جاذبه شده وبه تخلیه روده کمک می کند.
– ماساژدادن شکم وتنفس نسبتا” عمیق منجربه افزایش حرکات روده می شود.
– فعالیتهای بدنی نیزبه تحریک روده وحرکات آن کمک می کند.
– درصورت استفاده ازتنقیه یا شیاف ،برای کسب نتیجه بهترتوصیه شده است که قبل ازانجام تنقیه یا قراردادن شیاف ، تحریک دستی اسفنکترمقعد انجام شود ( برای اینکارضمن پوشیدن دستکش قسمت انگشت مورد نظر را به خوبی چرب نموده وتا بنددوم به داخل مقعدفروکنید) .این کار بایدحداکثر بین 20 تا 60 ثانیه طول بکشد ونبایستی بیشترازاین مدت ادامه پیداکند.این روش قبل ازتنقیه یا استفاده از شیاف توصیه می شود تا به افزایش راندمان کار کمک نماید.این کار برای مشکلات زیرنیزقابل استفاده است.

– اسهال
– یبوست
– خونریزی مقعد
– اتونومیک دیس رفلکسی
– طولانی بودن زمان تخلیه

منبع: مترجم «مهندس عباس کاشی» – انتشار: مرکز ضایعات نخاعی جانبازان