03خرداد توسطadmin1396/03/190مطالب, مقالات آسیب نخاعی کسانی که روی ویلچر می نشینند ، لازم است برای پیشگیری از زخمهای فشاری در قسمتهای تحت فشار ، طی فواصل زمانی خاصی ، فشار وزن را از روی بدن خود بر دارند . انجا م این کار نیاز به مهارتهای خاصی دارد که هر کسی باید بر اساس وضعیت جسمی ، نوع ضایعه نخاعی ، نوع ویلچر مورد استفاده و دیگر شرایط و عوامل ، این مهارت ها را کسب و اجرا کنند . در این مقاله روشهای حذف فشار بصورت کلی ذکر می شود : هشدار : این مقاله تنها حاوی اطلاعات کلی است و تنها با اهداف اطلاعاتی و آموزشی ارائه شده و نباید به عنوان مداخلات تشخیصی یا درمانی عوارض پزشکی استفاده شود . از این رو ، این مقاله نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی تخصصی مربوط به عوارض خاص شما باشد . بهتراست قبل از شروع به هر نوع درمان جدید یا هر گونه سوال در مورد وضعیت خود با پزشک یا دیگر ارائه دهندگان مراقبتهای بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید . بالا کشیدن بدن با کمک دستها یکی از راههای حذف فشار این است که بدن را از روی صندلی ویلچر بلند کنید تا فشار از روی باسن و مناطق استخوانی برداشته شود . برای انجام این کار ، باید چرخ های ویلچر را قفل نموده و کمربند ایمنی را کاملا” شل یا آزاد کنید ، سپس با قرار دادن دستها روی دسته صندلی ویلچر و فشار روی آنها ، بدن خود را بلند کنید ، به طوری که باسن تان از روی تشکچه جدا شود . اگر ویلچرتان دسته صندلی ندارد ، می توانید دستها را روی چرخ های فشار دهید . به محض بالا بردن بدن ، دستهای تان را به طور کامل باز کنید تا حدی که آرنج های تان قفل شود . نکته مهم این است که باید مطمئن شوید که باسن به طور کامل از روی تشکچه جدا شده باشد . مدت بالا نگه داشتن بدن باید طوری باشد که پوست بتواند از فشار حاصل از نشستن آزاد شود . معمولا” این زمان 15 ثانیه برای هر 15 دقیقه یا 30 ثانیه در هر 30 دقیقه یکبار است . ( مگر اینکه پزشک یا گروه مراقبتی شما زمان دیگری را توصیه کرده باشد) . خم شدن به پهلوها این روش برای اجرای کاهش فشار در محیط های اجتماعی یا برای کسانی که قادر به بلند کردن باسن خود از روی تشکچه نیستند ، مفید است . نحوه انجام برداشت فشار در این روش این است که باید به یک سمت خود خم شوید تا فشار از روی باسن تان برداشته شود . توجه داشته باشید که این کار تنها 50 درصد کار است ، چرا که هر بار فقط یک باسن از فشار آزاد می شود . بنابراین لازم است برای هر طرف این کار را به مدت 15 ثانیه به ازای هر 15 دقیقه یا 30 ثانیه به ازای 30 دقیقه انجام دهید . ( مگر اینکه پزشک یا گروه مراقبتی شما زمان دیگری را توصیه کرده باشد) . ابتدا به سمت راست خم شوید تا جایی که سمت چپ باسن از جمله قسمتهای استخوانی ازروی تشکچه صندلی جدا شود . ممکن است لازم باشد روی دسته صندلی به حدی فشار دهید که آرنج چپ تان کاملا” باز شود تا جابجایی وزن و رفع فشار را بطور کامل انجام دهید . اگر صندلی ویلچرتان دسته ندارد ، می توانید دستهای خود را روی چرخ ها گذاشته و فشار دهید . سپس به حالت نشسته برگردید و این کار را برای طرف مقابل هم تکرار کنید . به سمت چپ خم شوید تا جایی که فشار را بطور کامل از سمت راست از جمله قسمتهای استخوانی بردارید و خود را نگه دارید . خم شدن به جلو برای اجرای این روش ، به جلو خم شوید تا فشار برداشته باشد . قبل از شروع این کار ، مطمئن شوید که چرخهای ویلچر قفل شده باشد . روی صندلی به جلو خم شوید . تا جایی که می توانید دستهای خود را زیر باسن خود سر دهید . به مدت 15 ثانیه هر 15 دقیقه و 30 ثانیه هر 30 دقیقه این حالت را حفظ کنید ( مگر اینکه پزشک یا گروه مراقبتی شما زمان دیگری را توصیه کرده باشد) . گزینه دیگر این است که به جلو خم شده و قفسه سینه را بر روی زانو های خود قرار دهید . روش دیگر این است که به سمت جلو ، بر روی یک میز تحریر یا میز خم شوید . در هر حال مهم این است که مطمئن شوید که فشار از روی باسن و مناطق استخوانی برداشته شود .