{"id":26404,"date":"2024-03-22T09:06:37","date_gmt":"2024-03-22T05:36:37","guid":{"rendered":"http:\/\/scia.ir\/?p=26404"},"modified":"2024-03-22T09:06:37","modified_gmt":"2024-03-22T05:36:37","slug":"%d8%aa%d9%88%d8%b5%db%8c%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%b9%db%8c%d8%af-%d9%86%d9%88%d8%b1%d9%88%d8%b2-%d9%88-%d9%86%da%a9%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d9%87%d9%85","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/scia.ir\/?p=26404","title":{"rendered":"\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0639\u06cc\u062f"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632<\/strong>\u00a0\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0633\u067e\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u0648 \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u06cc \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\u060c \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u06af\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0648 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<h2 id=\"recommendations\" class=\"wp-block-heading\">\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632<\/h2>\n<p>\u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0644 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u0645. \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0639\u06cc\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0627\u0646\u0647\u200c\u062a\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u060c \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u062a\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0634\u0627\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645\u060c \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646\u0634\u0627\u0646 \u0642\u0637\u0639\u0627\u064b \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0644\u0630\u062a\u200c\u0628\u062e\u0634\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a \u0648 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0647\u0645 \u0628\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0633\u0627\u0644 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<h2 id=\"skin-care\" class=\"wp-block-heading\">\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0638\u0627\u0641\u062a \u0645\u0646\u0632\u0644 \u0648 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u062a\u06a9\u0627\u0646\u06cc<\/h2>\n<p>\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0631\u0633\u0645 \u0648 \u0631\u0633\u0648\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644 \u062e\u0627\u0646\u0647\u200c\u062a\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645 \u0648 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0638\u0627\u0641\u062a \u0645\u0646\u0632\u0644 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u06af\u0631\u062f \u0648 \u063a\u0628\u0627\u0631\u0647\u0627\u060c \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647\u200c\u062a\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0637\u06cc\u0641 \u0648\u0633\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f \u0646\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0633\u0627\u0644 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u06cc \u0646\u06a9\u0627\u062a\u060c \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0638\u0627\u0641\u062a \u0645\u0646\u0632\u0644 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-54224 entered lazyloaded\" src=\"https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Post_Skin3-e1650044930570.jpg\" alt=\"\u0627\u06cc\u0641\u0646\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u062a\u06a9\u0627\u0646\u06cc\" width=\"800\" height=\"800\" data-lazy-src=\"https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Post_Skin3-e1650044930570.jpg\" data-ll-status=\"loaded\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0627\u06cc\u0646\u0641\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u062a\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u0639\u06cc\u062f<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<h3 id=\"h-1-\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647-\u0627\u0632-\u0645\u0631\u0637\u0648\u0628-\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\" class=\"wp-block-heading\">\u06f1. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647<\/h3>\n<p>\u0628\u0627\u0641\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u062e\u0634\u06a9 \u0648 \u06a9\u0645 \u0622\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0698\u0644 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647\u200c\u0648\u0631\u0627 \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u06a9\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 id=\"h-2-\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647-\u0627\u0632-\u062f\u0633\u062a\u06a9\u0634-\u0646\u062e\u06cc-\u0648-\u067e\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9\u06cc\" class=\"wp-block-heading\">\u06f2. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06a9\u0634 \u0646\u062e\u06cc \u0648 \u067e\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9\u06cc<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06af\u0631\u062f\u0648\u063a\u0628\u0627\u0631 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06a9\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u0646\u062e\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0633\u062a\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06af\u0631\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06a9\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\u060c \u0627\u06af\u0632\u0645\u0627 \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 id=\"h-3-\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647-\u0627\u0632-\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0648-\u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u0633\u062a\" class=\"wp-block-heading\">\u06f3. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a<\/h3>\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u06cc\u06a9 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638 \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0627\u0626\u0645\u0627\u064b \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0633\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 id=\"h-4-\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646-\u0622\u0628-\u0632\u06cc\u0627\u062f\" class=\"wp-block-heading\">\u06f4. \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0632\u06cc\u0627\u062f<\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0633\u062a\u200c\u06a9\u0645 \u0646\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0635\u0627\u0641 \u0634\u062f\u0646\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0634\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u0641\u062a \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0628 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u0632\u06af\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 id=\"h-5-\u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632-\u0627\u0632-\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628-\u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f\u0647-\u0647\u0627-\u0628\u0627-\u0647\u0645\" class=\"wp-block-heading\">\u06f5. \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645<\/h3>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0622\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u0641\u0647\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u062c\u0632 \u0622\u0628 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062c\u0648\u0647\u0631\u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0634\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u0639\u062f\u0645 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 id=\"h-6-\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628-\u0645\u0648\u0627\u062f-\u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f\u0647-\u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631-\u0628\u0627-\u062f\u0633\u062a-\u0634\u0645\u0627\" class=\"wp-block-heading\">\u06f6. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627<\/h3>\n<p>\u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0642\u0628\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0645\u062c\u062f\u062f\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0627\u06af\u0632\u0645\u0627\u060c \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\" style=\"text-align: center;\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/scia.ir\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Housecleaning.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-26406\" src=\"https:\/\/scia.ir\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Housecleaning.jpg\" alt=\"\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627\" width=\"600\" height=\"528\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062d\u062a\u0645\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06a9\u0634 \u062f\u0633\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<h3 id=\"h-7-\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647-\u0627\u0632-\u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc-\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f-\u0633\u0631\u06a9\u0647-\u0648-\u062c\u0648\u0634-\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\" class=\"wp-block-heading\">\u06f7. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0648 \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646<\/h3>\n<p>\u0647\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u06cc\u062d\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06af\u0632\u0645\u0627\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631 \u067e\u0633\u0648\u0631\u06cc\u0627\u0632\u06cc\u0633 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0648 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u06cc\u0632\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0633\u0637\u0648\u062d \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0648 \u062c\u0648\u0634\u200c\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0637\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0632 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062d\u062a\u0627\u0637 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2 id=\"lung-care\" class=\"wp-block-heading\">\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0638\u0627\u0641\u062a \u0645\u0646\u0632\u0644 \u0648 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u062a\u06a9\u0627\u0646\u06cc<\/h2>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u0648 \u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u0647\u200c\u062a\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0645\u062d\u062a\u0627\u0637 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0647\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u0636\u062f\u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0637\u0648\u062d \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u062f\u0642\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0637 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f \u0631\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0646\u062f\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 \u0631\u0648\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0686\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u0633\u0637\u0648\u062d \u0648 \u0645\u0628\u0644\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u0686\u0634\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u067e\u0627\u0631\u0686\u0647 \u0648 \u0639\u06cc\u0646\u06a9 \u0628\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0641\u0636\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0647\u0648\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0646\u0638\u0627\u0641\u062a \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06af\u0631\u062f\u0648\u063a\u0628\u0627\u0631 \u0648 \u06a9\u062b\u06cc\u0641\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062f\u0631\u062d\u0627\u0644\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u062e\u0627\u0631\u0627\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062e\u0634\u0646 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0647\u0648\u06cc\u0647 \u0641\u0636\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u062a\u0645\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u060c \u0648 \u062a\u0627 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2 id=\"nutrition\" class=\"wp-block-heading\">\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632<\/h2>\n<p>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0641\u0635\u0644 \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0648\u0632\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637 \u062f\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0635\u0644 \u0645\u0634\u0647\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u0646\u062f \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c\u0648\u0632\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0633\u0627\u0644 \u0628\u0639\u062f \u06a9\u0645 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u0686\u0627\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0646\u0638\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062a\u0646\u0642\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0633\u062a\u200c\u0641\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647\u0645\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0633\u0627\u0641\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c\u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n<h3 id=\"h-1-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u062f\u0631-\u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a-\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647-\u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f\" class=\"wp-block-heading\">\u06f1. \u062d\u062a\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u062a\u0627 \u062f\u06cc\u0631\u0648\u0642\u062a \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0635\u0628\u062d\u200c\u0647\u0627 \u062f\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u0645. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u062d\u0630\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645.<\/p>\n<h3 id=\"h-2-\u062f\u0631-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0622\u062c\u06cc\u0644-\u0648-\u062a\u0646\u0642\u0644\u0627\u062a-\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644-\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647-\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\" class=\"wp-block-heading\">\u06f2. \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062a\u0646\u0642\u0644\u0627\u062a \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0632\u062f\u06cc\u062f\u0647\u0627\u060c \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062a\u0646\u0642\u0644\u0627\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0642\u0644\u0627\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0648 \u0648\u0633\u0648\u0633\u0647\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0628\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062a\u0646\u0642\u0644\u0627\u062a \u0627\u0639\u062a\u062f\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 id=\"h-3-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u0648-\u0633\u0628\u0632\u06cc-\u0631\u0627-\u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634-\u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f\" class=\"wp-block-heading\">\u06f3. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/h3>\n<p>\u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062a\u0646\u0642\u0644\u0627\u062a \u0686\u0627\u0642\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0646\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0648\u06cc \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646\u200c\u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0648 \u06a9\u06cc\u06a9 \u0648 \u06a9\u0644\u0648\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0634\u0627\u0645\u060c \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u062a\u0623\u0633\u0641\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631\u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u062f.<\/p>\n<h3 id=\"h-4-\u0628\u0647-\u062c\u0627\u06cc-\u0641\u0633\u062a-\u0641\u0648\u062f-\u0627\u0632-\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc-\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647-\u06a9\u0646\u06cc\u062f\" class=\"wp-block-heading\">\u06f4. \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0641\u0633\u062a \u0641\u0648\u062f \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/h3>\n<p>\u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u067e\u062e\u062a\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0641\u0631\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0634\u06a9\u0631\u060c \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0641\u0633\u062a\u200c\u0641\u0648\u062f\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0627 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2 id=\"calories\" class=\"wp-block-heading\">\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632<\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u0631\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/th>\n<th>\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u06f1\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u06af\u0632<\/td>\n<td>\u06f3\u06f8\u06f0 \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0646\u0627\u0646\u200c\u0628\u0631\u0646\u062c\u06cc<\/td>\n<td>\u06f4\u06f7 \u062a\u0627 \u06f5\u06f5 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0648\u0627<\/td>\n<td>\u06f5\u06f0\u06f0 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0646\u062e\u0648\u062f\u0686\u06cc<\/td>\n<td>\u06f4\u06f5 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062a\u0631<\/td>\n<td>\u06f5\u06f0\u06f0 \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0645\u0627\u0631\u06a9\u06cc<\/td>\n<td>\u06f5\u06f0\u06f0 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0646\u062f\u06cc<\/td>\n<td>\u06f5\u06f5\u06f3 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0641\u0646\u062f\u0642<\/td>\n<td>\u06f6\u06f2\u06f8 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u06af\u0631\u062f\u0648<\/td>\n<td>\u06f6\u06f5\u06f4 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u067e\u0633\u062a\u0647<\/td>\n<td>\u06f5\u06f6\u06f2 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u062a\u062e\u0645\u0647<\/td>\n<td>\u06f5\u06f0\u06f0 \u062a\u0627 \u06f6\u06f0\u06f0 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632<\/figcaption><\/figure>\n<h3 id=\"h-\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631-\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc-\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc-\u0647\u0627\u06cc-\u0646\u0648\u0631\u0648\u0632\u06cc-\u0686\u0642\u062f\u0631-\u0627\u0633\u062a\" class=\"wp-block-heading\">\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632\u06cc \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-54222 entered lazyloaded\" src=\"https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Post_Sweet2-e1650044943120.jpg\" alt=\"\u0627\u06cc\u0646\u0641\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632\u06cc\" width=\"800\" height=\"800\" data-lazy-src=\"https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Post_Sweet2-e1650044943120.jpg\" data-ll-status=\"loaded\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0627\u06cc\u0646\u0641\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632\u06cc<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<h2 id=\"health-advice\" class=\"wp-block-heading\">\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0641\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632\u06cc<\/h2>\n<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0641\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u06cc\u0645. \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0633\u0641\u0631 \u0647\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u06cc \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0633\u0641\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062a\u0627 \u062c\u0627\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0633\u0641\u0631 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0686\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0646\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0633\u0641\u0631 \u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0633\u0641\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0631\u062c \u0627\u0632 \u06a9\u0634\u0648\u0631 \u0647\u0645 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0622\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0641\u0631 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0644\u0648\u063a \u0648 \u067e\u0631\u062c\u0645\u0639\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2 id=\"conclusion\" class=\"wp-block-heading\">\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u06a9\u062a\u0631<\/h2>\n<p>\u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0634\u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u06cc\u00a0<strong>\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632<\/strong>\u00a0\u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u0647\u200c\u062a\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0632\u062f\u06cc\u062f\u0647\u0627\u060c \u062a\u0641\u0631\u06cc\u062d\u0627\u062a \u0648 \u0645\u0633\u0627\u0641\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632\u06cc \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u062a\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u0627\u00a0\u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632\u00a0\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0633\u067e\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0639\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u0648 \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0647\u0645 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":26405,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[58,84],"tags":[],"class_list":["post-26404","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-didactic","category-public-dic"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/scia.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26404","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/scia.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/scia.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/scia.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/scia.ir\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=26404"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/scia.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26404\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/scia.ir\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/scia.ir\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=26404"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/scia.ir\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=26404"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/scia.ir\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=26404"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}