روشهایی وجود دارند که به کمک آنها میتوان بدون تحرک بیش از حد، کالری قابل توجهی سوزاند، در این...
مقالات آموزشی بهداشت عمومی
راه های افزایش سریع سطح انرژی و پر انرژی بودن کدامند؟ هر انسانی برای حفظ سلامت و تحرک بدن...
برترینها: تحقیقات بیشماری ثابت کردهاند که خوردن برخی از غذاهای غنی از مواد مغذی میتواند به افراد مبتلا به افسردگی...
برترینها: خیلیها رسم دارند در آغاز سال نو با خود عهد و پیمانهایی برای طول سال میبندند. چه بهتر که...
طب آیورودا (Ayurveda) یکی قدیمیترین روشهای درمانی جهان است که تمام بدن را در بر میگیرد. این روش درمانی...
ساعت خواب کودکان یکی از دغدغههای همیشگی پدر و مادرهاست. معمولا پدر و مادرها خسته هستند و هرچه به ساعات پایانی...
هرچه بیشتر درباره تغذیه یاد میگیریم، بیشتر متوجه میشویم که باید مانند مردم صد سال پیش غذا بخوریم. پژوهشهای...
ضعف سیستم ایمنی بدن باعث میشود که در معرض ابتلا به انواع عفونتها و بیماریها قرار بگیریم. سیستم ایمنی بدن مانند...
با خواص دمنوش گل گاوزبان آشنا شوید. گل گاوزبان گیاهی دارویی است که در منابع طب سنتی تحت عنوان...
افزایش انرژی بدن در طول روز با راه های مختلفی امکان پذیر است. همه ی انسان ها چرت زدن...