روشهای جابجائی افرادنخاعی هنگام استفاده از وان حمام

نکات مهم و قوانین کلی درموردجابجائیهای مربوط به وان

• همیشه درجه حرارت آب را با قسمت هایی از بدن که حس کاملا” سالمی دارند، امتحان کنید.
• اطمینان پیدا کنید که زیرپایی حمام یا کفی هایی که در ته وان قرار گرفته اند، لغزنده نباشند .اما از طرفی مواظب باشید که خیلی هم زبر نباشند،چون ممکن است به پوست شماآسیب برسانند.
• با متخصصان یا پرستاران خود، در مورد زمان درآوردن لباسها مشورت نمائید.

• همیشه وقتی داخل وان خشک است، واردآن شوید. این موضوع کمک می کند که ازسرخوردن شماجلوگیری گردد.
• همیشه قبل از خروج از وان، آب آن را تخلیه کنید. این موضوع نیز از سرخوردن شما جلوگیری خواهدکرد.
• شما می توانید زمانی که هنوز روی صندلی وان نشسته اید، بدن خود را خشک کنید.بهتراست قبل از استقرار روی ویلچر، پاهایتان را خشک کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان در موقع جابجائی سرنخورد. حتی می توانید جهت ایمنی بیشتر یک حوله خشک را در ته وان قرار دهید.
• هنگام جابجائی می توانید روی یک حوله خشک بنشینید تا جابجائی شما آسانتر انجام شود. با این کار باسن در موقع جابجائی به صفحه انتقال تماس زیادی نخواهدداشت. همچنین می توانید مقداری پودر بچه را روی سطح انتقال بپاشید، تا میزان اصطکاک را کاهش دهد.
• هیچگاه جاصابونی یا قلاب حوله را درجائی که بایدمیله ایمنی قرار گیرد، نصب نکنید.

روشهای جابجا شدن در وان حمام (با استفاده از صفحه انتقال یا بدون استفاده ازآن)
روش جابجائی از روی ویلچر به روی صندلی وان – از جلو
۱٫ ویلچر را طوری قرار دهید که در جلوی یک سوم پائینی وان قرار گیرد . ویلچر بایستی درفاصله یک تا یک و نیم فوتی (حدود۳۰تا۴۵ سانتیمتری) دور از وان قرار داشته باشد.

۲٫ ترمزها را قفل کنید. جاپائی ها را کناربزنید . کف پاها را روی زمین قرار دهید.
۳٫ پاهای خود را بلند کرده و روی لبه وان قراردهید . ترمزها را ازحالت قفل خارج کرده و ویلچر را در کنار وان قرارداده و به آرامی پاهای خود را به روی لبه وان بگذارید.

۴٫ مجددا”ترمزها را قفل کنید. اگر لازم است دسته صندلی را کنار زده و خودتان را بلند کنید و تا لبه صندلی جلوبیاورید، بطوری که پاهایتان روی کف وان قرار گیرد.

۵٫ صفحه انتقال را طوری قرار دهید که پلی را در فضای بین ویلچر و صندلی وان تشکیل دهد و بایستی ازیک سو زیر باسن وازسمت دیگر روی صندلی وان قرار گیرد.
۶٫ میله ایمنی را که در کنار وان یا صندلی وان قرار دارد ،بگیرید.
۷٫ با احتیاط خودتان را به سمت بالا بلند کرده و به سمت پهلوی وان و روی صندلی آن حرکت دهید.

۸٫ دراین روش ممکن است شما به یک کمک کننده نیاز داشته باشید ، تا درپشت شما ایستاده و شانه هایتان را ثابت نگه دارد و یا کمک کند که قسمت ران خود را بلند کنید.

روش جابجائی از روی صندلی وان به روی ویلچر – از جلو
۱٫ اطمینان حاصل کنید که ویلچر روبروی وان و در یک سوم پائینی وان قرار گیرد. ترمزها را قفل کنید و جاپائی ها را کنار بزنید. در صورت نیاز، دسته صندلی را هم دور کنید.
۲٫ وضعیت استقرار صفحه انتقال باید طوری باشد که پلی را در فضای بین صندلی وان و ویلچر تشکیل دهد و بایستی در زیر باسن شما و روی صندلی ویلچر قرار گیرد.
۳٫ ویلچر ،یا صندلی وان ،و یا میله ایمنی واقع در پهلوی وان را بگیرید.

۴٫ با دقت خودتان را به سمت بالا بلند کرده و روی پهلوی وان و به سمت صندلی ویلچر حرکت دهید .
( پاهای شما بایستی در این حالت داخل وان باشند) .

۵٫ ممکن است لازم باشد که یک کمک کننده در پشت شما بایستد و شانه هایتان را ثابت نگه دارد و یا به بلند کردن ران تان کمک کند.
۶٫ ترمزها را از قفل خارج کنید در حالی که پاهای شما روی لبه وان قرار دارند، به آرامی ویلچر را از وان عقب بکشید. پاهایتان را بلند کرده و روی کف قرار دهید.

۷٫ جاپائی ها را در جای خود قرار دهید.

روش جابجائی از روی ویلچر به داخل وان – از پهلو
۱٫ جاپائی نزدیک وان را کنار بزنید. ویلچر را نزدیک به وان و در یک سوم پائینی آن مستقر کنید. ترمزها را قفل کنید.

۲٫ دسته صندلی نزدیک وان را بردارید. پاهای خود را روی کف قرار دهید.
۳٫ صفحه انتقال را طوری قرار دهید که پلی را در فضای بین ویلچر و صندلی وان ایجاد کند. صفحه مذکور بایستی زیر باسن شما و روی صندلی وان قرارگیرد.
۴٫ پای نزدیک وان را داخل وان قرار دهید. با دقت ، خودتان را به سمت بالا بلند کرده و روی پهلوی وان و به سمت صندلی وان حرکت دهید.

۵٫ ممکن است لازم باشد که یک کمک کننده در پشت شما بایستید و شانه های شما را ثابت نگه دارد و یا به بلند کردن ران های شما کمک کند.
۶٫ پای دیگر را داخل وان قرار دهید.

روش جابجائی از داخل وان به روی ویلچر- از پهلو
۱٫ اطمینان حاصل کنید که ویلچر شما در نزدیکی وان و در یک سوم پائینی آن مستقر شده باشد. ترمزها را قفل کنید و جاپائی و دسته صندلی نزدیک وان را کنار بزنید.
۲٫ صفحه انتقال را طوری قرار دهید که پلی را در فضای بین صندلی وان و ویلچر تشکیل دهد. این صفحه بایستی زیر باسن شما و روی صندلی ویلچر قرار گیرد.

۳٫ پای نزدیک ویلچر را خارج از وان بگذارید. با دقت، خودتان را به سمت بالا و روی پهلوی وان و به سمت صندلی ویلچر حرکت دهید.

۴٫ امکان دارد که لازم باشد یک نفر کمک کننده در پشت شما بایستد و شانه های شما را ثابت نگه دارد و یا به بلند کردن انتهای ران شما کمک نماید.
۵٫ پای دیگر خود را از وان خارج کنید.

جابجاشدن از روی ویلچر به داخل وان با استفاده ازروش “حالت ایستادن – چرخش – نشستن”- با کمک مراقب
۱٫ جاپائی نزدیک وان را کنار بزنید. ویلچر را طوری قرار دهید که نزدیک به وان و در ناحیه یک سوم پائینی آن قرارگیرد. ترمزها را قفل کنید.
۲٫ دسته صندلی نزدیک به وان را کنار بزنید. پاهای خود را روی کف قرار دهید.

۳٫ خودتان را بلند کرده ( با کمک مراقب خود ) و در لبه صندلی ویلچر قرار گیرید.
۴٫ کمک کننده بایستی در جلوی شما بایستد و زانوهای شما را با زانوهای خودش ثابت نگه دارد.

۵٫ کمک کننده بایستی حالت بدنی مناسبی به خودبگیرد و می توانداین وضعیت را با خم کردن زانوهای خود و صاف نگه داشتن کمر ( قسمت پائینی پشت ) بدست آورد.
۶٫ کمک کننده بایستی شما را از ناحیه بالای ران بغل کند. البته برای اینکار می تواند از یک حوله استفاده کند و آنرا در زیر باسن شما قرار دهد و حوله را در چنگ خود نگه دارد.
۷٫ با سه شماره، کمک کننده شما را به طور جزئی در حالت ایستاده قرار داده و با یک حرکت چرخشی، شما را روی صندلی وان می نشاند.

۸٫ هنگامی که کمک کننده پاهای شما را به داخل وان بلند می کند، به پشتی صندلی وان تکیه دهید.

جابجاشدن از داخل وان به روی ویلچر با استفاده ازروش “حالت ایستادن – چرخش – نشستن”- باکمک مراقب
۱٫ اطمینان حاصل کنید که ویلچر در نزدیکی وان و در یک سوم پائینی آن قرارگیرد. ترمزها را قفل کنید و دسته صندلی و جاپائی نزدیک وان را کنار بزنید.
۲٫ به پشتی صندلی وان تکیه بزنید تا کمک کننده پاهای شما را از وان خارج کند.
۳٫ کمک کننده در جلوی شما می ایستد و با زانوهای خود، زانوهای شما را ثابت نگه می دارد.
۴٫ کمک کننده بایستی با خم کردن زانوهای خود وصاف نگه داشتن ناحیه کمری پشت خود، از مکانیک بدنی مناسب استفاده نماید.

۵٫ کمک کننده ، ناحیه بالای ران شما را در آغوش می گیرد. برای اینکار می توان از یک حوله نیز استفاده کرد .بطوری که آنرا در زیر باسن شما قرار داده و کمک کننده برای بلند کردن شما ،حوله را در چنگ خود می گیرد.

۶٫ با سه شماره، کمک کننده شما را مختصری در حالت ایستاده قرار داده و بلافاصله با یک حرکت چرخشی، روی صندلی ویلچر می نشاند.

روش انتقال ازروی ویلچر به کف وان – از پهلو و بدون کمک دیگران
۱٫ جاپائی نزدیک وان را کنار زده و ویلچر را در نزدیکی وان و در یک سوم پائینی آن مستقر کنید. ترمزها را قفل کنید.
۲٫ دسته صندلی نزدیک وان را بردارید، کف پاهای خود را روی زمین قرار دهید.

۳٫ پاهای خود را داخل وان بگذارید.
۴٫ میله ایمنی روی دیوار را بگیرید. دست دیگرتان را روی صندلی ویلچر و یا لبه وان بگذارید.

۵٫ با دقت خودتان را به سمت بالا بلند کرده و از روی لبه وان حرکت دهید وسپس به آرامی خودتان را درداخل وان به سمت پائین ببرید.

روش انتقال از کف وان به روی ویلچر- از پهلو و بدون کمک دیگران
۱٫ اطمینان حاصل کنید که ویلچر شما درنزدیکی وان و درقسمت پائین آن قرار گیرد. ترمزها را قفل کرده و دسته صندلی و جاپائی سمت وان را کنار بزنید.

۲٫ میله ایمنی روی دیوار را بگیرید. دست دیگر خود را روی لبه وان قرار دهید.

۳٫ به دقت خودتان را از روی کف وان بلند کرده و باسن خود را روی لبه وان بگذارید.
۴٫ یک دست خود را روی دسته صندلی ویلچر و دست دیگر را روی لبه وان قرار دهید. به دقت خودتان را بلند کرده و روی ویلچرتان قرار گیرید.

۵٫ پاهای خود را بلند کرده و از وان خارج نمائید.

روش جابجائی از روی ویلچر به کف وان – از جلو و بدون کمک دیگران
۱٫ ویلچر خود را طوری قرار دهید که روبروی وان و در یک سوم عقبی آن مستقر شود. ویلچر بایستی حدود یک تا یک و نیم فوت (حدود۳۰ تا ۴۵ سانتیمتر ) از وان فاصله داشته باشد.
۲٫ ترمزها را قفل کنید. جاپائی ها را به سمت خارج کنار زده و کف پاهای خود را روی زمین بگذارید.
۳٫ پاهای خود را به سمت لبه های وان بلند کنید. ترمزها را از حالت قفل خارج کرده و ویلچر را در مجاورت لبه وان مستقر سازید و اجازه بدهید به آرامی پاهای شما داخل وان پائین بیاید.
۴٫ در صورت نیاز، دسته صندلی را بردارید.
۵٫ میله ایمنی روی دیوار را بگیرید و دست دیگرتان را ازروی وان به روی لبه ویلچر قرار دهید.
۶٫ با احتیاط خودتان را بلند کرده و از روی لبه وان عبوردهید و به آرامی خودتان را در داخل وان پائین ببرید .
روش جابجائی از کف وان به روی ویلچر -از جلو و بدون کمک دیگران
۱٫ مطمئن شوید که ویلچرتان روبروی وان و در یک سوم پائینی آن قرار گرفته باشد. ترمزها را قفل کرده و هر دو جاپائی را کناربزنید. در صورت لزوم، دسته صندلی بایستی برداشته شود.
۲٫ میله ایمنی روی دیوار را بگیرید. دست دیگرتان را روی لبه وان قرار دهید.
۳٫ با احتیاط خودتان را از کف وان بلند کرده و باسن خود را روی لبه وان تکیه دهید.
۴٫ یک دست خود را روی دسته صندلی ویلچر و دست دیگر را روی لبه وان و یا هر دو دست را روی ویلچر قرار دهید. با احتیاط خودتان را بلند کرده و روی ویلچر مستقر کنید.
۵٫ ترمزها را از حالت قفل خارج کنید و ویلچر را به آرامی به عقب رانده و از وان دور کنید، تا جائی که پاهای شما روی لبه وان قرار گیرد. ترمزها را قفل کنید. پاهای خودتان را به سمت کف بلند کنید.
۶٫ جاپائی ها را در جای خود قرار دهید.
منبع: مترجم «مهندس عباس کاشی» – انتشار: مرکز ضایعات نخاعی جانبازان